Recept
Inspiration för veckans matplanering
Panerad Fläskschnitzel med Gräddsås och Kokt Potatis
En klassisk och älskad svensk husmanskosträtt med krispig panerad fläskschnitzel, krämig gräddsås och mjuk kokt potatis. Perfekt för hela familjen.
Mexikansk Laxbowl med Mangosalsa och Svarta Bönor
En färgstark och smakrik laxbowl med kryddig lax, fluffigt ris, svarta bönor och en frisk mangosalsa. Perfekt för en familjevänlig fredagsmiddag som är enkel att anpassa.
Krämig Tomatpasta
En snabb och krämig pastarätt med en fyllig tomatsås, perfekt för en vardagsmiddag. Toppas med mozzarella och parmesan.
Linsbiffar med Rostad Sötpotatis och Fräsch Yoghurtsås
Dessa smakrika linsbiffar är ett utmärkt, näringsrikt och familjevänligt alternativ. Serveras med mjukrostat sötpotatis och en krämig, laktosfri yoghurtsås för en komplett måltid.
Mustig Chili con Carne med Fullkornsris och Avokado
En näringsrik och smakrik chili con carne med mager nötfärs, rikligt med bönor och grönsaker, serverad med fiberrikt fullkornsris och krämig avokado. Perfekt för muskeluppbyggnad och omtyckt av hela familjen.
Kyckling- och Grönkålsbowl med Rostad Sötpotatis och Tahinidressing
En näringsrik och färgglad bowl fylld med saftig kyckling, rostad sötpotatis, krispig grönkål och proteinrik quinoa, toppad med en krämig tahinidressing och solrosfrön. Perfekt för muskeluppbyggnad och en familjevänlig måltid.
Krämig Linsgryta med Spenat och Kokos
En värmande och näringsrik linsgryta med krämig kokosmjölk, fyllig spenat och aromatiska kryddor. Perfekt som en familjevänlig superfood-måltid.
Värmande Linsgryta med Sötpotatis och Spenat, serverad med Quinoa
En näringsrik och värmande linsgryta fylld med sötpotatis, spenat och smakrika kryddor, perfekt för muskeluppbyggnad och hela familjen. Serveras med fluffig quinoa för en komplett och glutenfri måltid.
Kyckling- och Quinoabowl med Rostade Grönsaker och Citron-Örtdressing
En näringsrik och färgstark bowl med saftig kyckling, proteinrik quinoa och en mix av ugnsrostade supergrönsaker. Allt toppas med en fräsch citron- och örtdressing som lyfter smakerna.
Kalkonfärsbiffar med Krämig Kokossås, Fullkornsris och Ångad Broccoli
Saftiga kalkonfärsbiffar serveras med en krämig och smakrik kokossås, näringsrikt fullkornsris och ångad broccoli. En familjevänlig, glutenfri och laktosfri rätt som är full av protein och goda smaker.
Kryddig Chili sin Carne med Quinoa och Fräsch Avokadosalsa
En smakrik och proteinrik vegetarisk chili med bönor och grönsaker, serverad med fluffig quinoa och en svalkande salsa på avokado, rödlök och koriander. Perfekt för muskeluppbyggnad och en familjevänlig fredagsmiddag.
Ugnsbakad Kolja med Krämig Kokoscurry och Spenat
En smakrik och hälsosam rätt där ugnsbakad kolja möter en krämig kokoscurry med sötpotatis och spenat. Serveras med näringsrik quinoa för en komplett måltid.