Recept
Inspiration för veckans matplanering
Krämig Nötfärspasta med Paprika och Örter
En snabb och smakrik pasta med nötfärs, färska grönsaker och en krämig tomatsås, perfekt för en balanserad och proteinrik söndagsmiddag.
Japansk Kycklinglårfilé med Ingefära & Sesam
En snabb och smakrik rätt med saftig kycklinglårfilé i en ingefära- och sesamsås, serverad med fluffigt ris och näringsrika edamamebönor. Perfekt för en proteinrik och balanserad måltid.
Thailändsk Fläskfärs med Basilika och Jasminris
En snabb och smakrik thailändsk rätt med kryddig fläskfärs, färsk basilika och gröna bönor, serverad med fluffigt jasminris och stekt ägg. Hög proteinhalt och balanserad, perfekt för en vardagsmiddag.
Mellanösterninspirerad Kyckling- och Kikärtspanna med Bulgur
En snabb och smakrik kycklingpanna med värmande kryddor och kikärtor, serverad med näringsrik bulgur. En proteinrik och balanserad måltid som är klar på under 30 minuter.
Asiatisk Kyckling Stir-fry med Ingefära & Sesam
En snabb och smakrik asiatisk stir-fry med möra kycklingbitar, krispiga grönsaker och en ljuvlig sås med ingefära och sesam, serverad med fluffigt jasminris. Perfekt för en vardagskväll!
Mexikansk Bönchili med Ris
En värmande och proteinrik mexikansk bönchili med svarta bönor och kidneybönor, serverad med fluffigt ris. Perfekt för en snabb vardagsmiddag.
Kycklingfärsragu med Fullkornspasta
En smakrik och proteinrik kycklingfärsragu med rivna grönsaker och krossade tomater, serverad med fiberrik fullkornspasta. En klassisk italiensk rätt som är både mättande och näringsrik.
Kycklingfilé med Rosmarintomatssås och Vita Bönor
En smakrik italiensk rätt med saftig kycklingfilé, mustig tomat- och rosmarinsås samt näringsrika vita bönor. Snabb att laga och full av goda smaker.
Teriyakikyckling med Udonnudlar och Broccoli
En snabb och smakrik japansk rätt med saftig teriyakikyckling, matiga udonnudlar och krispig broccoli, perfekt för en proteinrik middag som hela familjen kommer att tycka om.
Thailändsk Grön Curry med Kyckling och Jasminris
En klassisk och krämig grön curry med saftig kyckling och krispiga grönsaker, serverad med fluffigt jasminris. En smakrik och balanserad fredagsrätt som är både enkel att laga och mättande.
Mellanösterninspirerad Lammfärspanna med Bulgur och Yoghurtdressing
En smakrik och snabb mellanösterninspirerad lammfärspanna med bulgur och en frisk yoghurtdressing. Denna rätt är fullpackad med protein och näringsrika grönsaker, perfekt för en snabb vardagsmiddag.
Krämig Asiatisk Kycklinggryta med Kokosmjölk och Grönsaker
En smakrik och krämig kycklinggryta med asiatiska smaker från kokosmjölk, ingefära och lime. Serveras med fluffigt jasminris och är fylld med näringsrika grönsaker.