← Alla recept

Krämig Nötfärspasta med Paprika och Örter

Krämig Nötfärspasta med Paprika och Örter

En snabb och smakrik pasta med nötfärs, färska grönsaker och en krämig tomatsås, perfekt för en balanserad och proteinrik söndagsmiddag.

⏱️ 35 min 🍽️ 4 portioner italienskt högprotein barnvänlig klassiker vardagsmat superfood
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

850
kcal
42
Protein (g)
74
Kolhydrater (g)
41
Fett (g)
9
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 125.00 g Nötfärs
  • 80.00 g Pasta (t.ex. fusilli eller penne)
  • 0.50 st Paprika (strimlad)
  • 0.50 st Morot (finriven)
  • 0.50 st Lök (hackad)
  • 1.00 st Vitlök (pressad)
  • 1.50 dl Krossade tomater
  • 0.40 dl Grädde (36%)
  • 0.50 msk Olivolja
  • 0.50 tsk Oregano (torkad)
  • 0.00 Salt
  • 0.00 Peppar
  • 0.50 dl Grönsaksbuljong (vatten + buljongtärning/fond)
  • 1.00 msk persilja (hackad, för garnering)

Gör så här

  1. 1 Koka pasta enligt anvisningarna på förpackningen tills den är al dente. Spara ca 0.5 dl pastavatten innan du häller av resten.
  2. 2 Under tiden, hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög värme. Bryn nötfärsen tills den är genomstekt och smulig. Häll av eventuellt överflödigt fett.
  3. 3 Tillsätt hackad lök, finriven morot och pressad vitlök till pannan. Fräs i 3-4 minuter tills löken mjuknar och moroten blir något mjuk.
  4. 4 Rör ner strimlad paprika och torkad oregano. Låt fräsa med i ytterligare 2-3 minuter.
  5. 5 Häll i krossade tomater och grönsaksbuljong. Låt såsen sjuda i 5-7 minuter så att smakerna utvecklas och grönsakerna mjuknar.
  6. 6 Rör ner grädde och låt såsen sjuda ytterligare 2-3 minuter tills den tjocknar något. Smaka av med salt och peppar.
  7. 7 Blanda den avrunna pastan med såsen direkt i stekpannan. Om såsen känns för tjock, tillsätt lite av det sparade pastavattnet för att få önskad konsistens.
  8. 8 Servera genast, garnerad med färsk hackad persilja.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis