Recept
Inspiration för veckans matplanering
Japansk Fläskfärs Soboro med Ris och Krispiga Grönsaker
En snabb och smakrik japansk rätt med kryddig fläskfärs, serverad med fluffigt ris och ångade grönsaker för en balanserad måltid rik på protein.
Thailändsk Kycklingfärs med Kokos-Jordnötssås och Fräscha Grönsaker
En smakrik och proteinrik rätt med kycklingfärs i en krämig kokos-jordnötssås, serverad med fräscha grönsaker och basmatiris. Perfekt för en snabb och balanserad fredagsmiddag som uppskattas av hela familjen.
Blandfärsspett med Bulgursallad och Citron-Myntayoghurt
Saftiga spett av blandfärs, kryddade med mellanösternsmaker, serverade med en fräsch bulgursallad och en svalkande yoghurtkräm med citron och mynta. En snabb, proteinrik och balanserad middag.
Japansk Fläskfärswok med Ingefära och Sockerärtor
En snabb och smakrik japansk inspirerad wok med fläskfärs, färsk ingefära och krispiga sockerärtor, perfekt serverad med fluffigt jasminris. Ett högt proteininnehåll gör denna rätt både mättande och näringsrik.
Lamm Rogan Josh med Saffransris och Myntaraita
En rik och smakfull indisk lammgryta, långkokt i en kryddig yoghurtsås, serverad med aromatiskt saffransris och en svalkande myntaraita. Perfekt för en festlig kväll som kräver lite extra tid och kärlek.
Krämig Grön Curry med Kyckling och Krispiga Grönsaker
En smakrik och krämig grön curry med saftig kyckling och krispiga grönsaker, serverad med fluffigt jasminris. Perfekt för den som älskar asiatiska smaker och vill ha en näringsrik måltid för muskeluppbyggnad.
Krämig Kycklingcurry med Kokos och Jasminris
En snabb och smakrik kycklingcurry med krämig kokosmjölk, massor av grönsaker och en touch av ingefära och lime, serverad med fluffigt jasminris. Perfekt för muskeluppbyggnad.
Långkokt Barbacoa på Högrev med Majstortillas och Picklad Rödlök
En smakrik och mör långkokt barbacoa på högrev, serverad i varma majstortillas med frisk majssalsa och syrligt picklad rödlök. En äventyrlig och proteinrik måltid inspirerad av det mexikanska köket.
Mexikanska Biff Fajitas med Paprika och Lök
Snabba och smakrika biff fajitas med strimlad biff, paprika och lök, perfekt serverade i varma tortillas. En proteinrik och färgstark vardagsrätt som är enkel att laga.
Fylld Paprika med Nötfärs, Ris och Mozzarella i Tomatsås
En klassisk och näringsrik rätt där paprikor fylls med en smakrik blandning av nötfärs, ris och örter, toppas med mozzarella och bakas i en mustig tomatsås. Perfekt för en balanserad middag som hela familjen uppskattar.
Kyckling i Medelhavssås med Fullkornspasta
En smakrik och proteinrik rätt med saftig kycklingfilé i en mustig sås av soltorkade tomater, oliver och vitlök, serverad med fullkornspasta. En klassisk italiensk smakupplevelse.
Japansk Kalkonfärswok med Edamame och Jasminris
En snabb och näringsrik japanskinspirerad wok med mager kalkonfärs, krispiga grönsaker och proteinrika edamamebönor, serverad med fluffigt jasminris. Perfekt för en balanserad och smakrik måltid.