Recept
Inspiration för veckans matplanering
Krämig Kalkonfärssås med Fullkornspasta och Rostade Grönsaker
En näringsrik och smakrik italiensk kalkonfärssås, serverad med fullkornspasta och en blandning av rostade grönsaker för extra färg och vitaminer. Perfekt för en balanserad middag som hela familjen kommer att uppskatta.
Japansk Kycklingfärs- och Broccoliskål med Sesamdressing
En snabb och näringsrik japansk inspirerad bowl med smakrik kycklingfärs, krispig broccoli och en enkel sesamdressing, serverad med fluffigt jasminris. Perfekt för en proteinrik och balanserad måltid.
Sötsur Kyckling med Ananas och Jasminris
En klassisk och smakrik sötsur kycklingrätt med krispiga grönsaker och saftig ananas, serverad med fluffigt jasminris. Högt proteininnehåll och balanserade smaker, perfekt för en fredagsmiddag.
Grillad Lammkotlett med Quinoasallad och Myntayoghurt
Saftiga lammkotletter serveras med en fräsch quinoasallad full av grönsaker och en svalkande myntayoghurt, perfekt för en snabb och näringsrik middag.
Asiatisk Kalkonfiléwok med Äggnudlar och Krispiga Grönsaker
En snabb och smakrik wok med mör kalkonfilé, äggnudlar och en blandning av krispiga grönsaker i en lätt asiatisk sås. Perfekt för en balanserad och proteinrik middag som hela familjen uppskattar.
Mexikansk Fläskfilépanna med Svarta Bönor och Majs
En snabb och smakrik mexikansk panna med strimlad fläskfilé, paprika, svarta bönor och majs, serverad med fluffigt ris. Perfekt för en vardag när du vill ha något näringsrikt och gott på nolltid.
Italienska Köttbullar i Örtig Tomatsås med Fullkornspasta
Saftiga nötfärsbullar i en fyllig tomatsås med örter, serveras med fiberrik fullkornspasta och riven parmesan. En klassisk, mättande och proteinrik rätt.
Köttfärsfylld Cannelloni med Krämig Béchamelsås
En klassisk italiensk ugnsrätt där pastarör fylls med en smakrik nötfärs- och spenatblandning, toppas med en len béchamelsås och gratineras i ugnen. Ett proteinrikt och mättande alternativ som passar hela familjen.
Japansk Fläskfärs Soboro med Ris och Krispiga Grönsaker
En snabb och smakrik japansk rätt med kryddig fläskfärs, serverad med fluffigt ris och ångade grönsaker för en balanserad måltid rik på protein.
Thailändsk Kycklingfärs med Kokos-Jordnötssås och Fräscha Grönsaker
En smakrik och proteinrik rätt med kycklingfärs i en krämig kokos-jordnötssås, serverad med fräscha grönsaker och basmatiris. Perfekt för en snabb och balanserad fredagsmiddag som uppskattas av hela familjen.
Blandfärsspett med Bulgursallad och Citron-Myntayoghurt
Saftiga spett av blandfärs, kryddade med mellanösternsmaker, serverade med en fräsch bulgursallad och en svalkande yoghurtkräm med citron och mynta. En snabb, proteinrik och balanserad middag.
Japansk Fläskfärswok med Ingefära och Sockerärtor
En snabb och smakrik japansk inspirerad wok med fläskfärs, färsk ingefära och krispiga sockerärtor, perfekt serverad med fluffigt jasminris. Ett högt proteininnehåll gör denna rätt både mättande och näringsrik.