Gong Bao Kyckling med Jasminris
En kryddig och smakrik kinesisk rätt med tärnad kyckling, cashewnötter, grönsaker och en sötstark sås, serverad med fluffigt jasminris. En perfekt vardagsrätt som är både balanserad och full av smak.
40 min
4 portioner
asiatiskt
kinesiskt
kyckling
wok
snabb
balanserad
halal
barnvänlig
Näringsinformation per portion
803
kcal
42
Protein (g)
77
Kolhydrater (g)
36
Fett (g)
3
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 600 g Kycklingbröst (tärnad)
- ○ 320 g Jasminris (torrt)
- ○ 200 g Paprika (röd, tärnad)
- ○ 200 g Zucchini (tärnad)
- ○ 60 g Cashewnötter (rostade)
- ○ 4 st Vitlök (pressad)
- ○ 4 cm ingefära (riven)
- ○ 2 st chili (färsk, röd, hackad)
- ○ 4 st Vårlök (skivad)
- ○ 4 msk Olja (raps- eller solros)
- ○ 6 msk Soya (japansk)
- ○ 2 msk Risvinäger
- ○ 2 tsk Sesamolja
- ○ 4 tsk Farinsocker
- ○ 4 tsk Majsstärkelse
- ○ 2 dl Vatten
Gör så här
- 1 Koka jasminriset enligt anvisningarna på förpackningen. Håll varmt.
- 2 Tärna kycklingbröstet i ca 2x2 cm stora bitar. Hacka paprika och zucchini i liknande storlek. Pressa vitlök, riv ingefära och finhacka chilin (justera mängden efter önskad hetta). Skiva vårlöken.
- 3 Blanda ihop såsen i en liten skål: soja, risvinäger, sesamolja, farinsocker, majsstärkelse och vatten. Rör om väl så att majsstärkelsen löser sig.
- 4 Hetta upp oljan i en wok eller stor stekpanna på medelhög till hög värme. Stek kycklingen tills den är genomstekt och fått en fin gyllene färg, ca 5-7 minuter. Ta upp kycklingen och ställ åt sidan.
- 5 Tillsätt vitlök, ingefära och hackad chili i woken och stek i ca 30 sekunder tills det doftar aromatiskt.
- 6 Lägg i tärnad paprika och zucchini i woken och wokstek i 3-4 minuter tills grönsakerna är lätt krispiga.
- 7 Tillsätt den stekta kycklingen och cashewnötterna i woken. Rör om allt väl.
- 8 Häll i den förberedda såsen och låt den koka upp och tjockna under omrörning i ca 1-2 minuter. Såsen ska täcka kycklingen och grönsakerna.
- 9 Servera genast Gong Bao kycklingen med det nykokta jasminriset och toppa med skivad vårlök.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis