← Alla recept

Japansk Biff med Sesamsås, Haricot Verts och Ris

Japansk Biff med Sesamsås, Haricot Verts och Ris

Tunt skivad biff stekt med en smakrik sesam- och ingefärssås, serveras med ångade haricot verts och nykokt ris. En snabb och familjevänlig vardagsrätt som är enkel att tillaga.

25 min 4 portioner japanskt snabblagat familjevänlig biff vardagsmat
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

721
kcal
29
Protein (g)
67
Kolhydrater (g)
37
Fett (g)
2
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • ○ 600 g Biff (tunt skivad)
  • ○ 300 g Jasminris (okokt)
  • ○ 400 g Haricot verts (frysta eller färska)
  • ○ 40 g ingefära (riven)
  • ○ 2 st Vitlök (pressad)
  • ○ 6 msk Sojasås
  • ○ 2 tsk Sesamolja
  • ○ 2 msk Risvinäger
  • ○ 2 tsk Honung eller socker
  • ○ 2 msk Sesamfrön
  • ○ 4 msk Rapsolja
  • ○ 6 dl Vatten

Gör så här

  1. 1 Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen. Använd ca 1.5 dl vatten per portion.
  2. 2 Medan riset kokar, blanda ihop såsen: Rör samman sojasås, sesamolja, risvinäger, riven ingefära, pressad vitlök och honung/socker i en liten skål.
  3. 3 Hetta upp rapsolja i en stekpanna eller wok på medelhög-hög värme. Stek biffskivorna snabbt i omgångar tills de fått fin färg och är genomstekta, ca 1-2 minuter per sida. Lägg dem åt sidan.
  4. 4 Koka haricot vertsen i lättsaltat vatten i ca 3-5 minuter, eller ånga dem, tills de är krispiga men möra. Häll av vattnet.
  5. 5 Häll såsen i den varma stekpannan och låt den sjuda upp i någon minut tills den tjocknar något. Tillsätt sedan biffskivorna och vänd runt dem i såsen så att de blir helt täckta.
  6. 6 Servera den japanska biffen direkt med det nykokta riset och de ångade haricot vertsen. Toppa med sesamfrön.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis