← Alla recept

Thailändsk Röd Curry med Strimlad Biff och Krispiga Grönsaker

Thailändsk Röd Curry med Strimlad Biff och Krispiga Grönsaker

En smakrik och proteinrik thailändsk röd curry med mört strimlat nötkött och krispiga grönsaker, serverad med fluffigt jasminris. En balanserad och värmande måltid som är enkel att laga och passar hela familjen.

⏱️ 35 min 🍽️ 4 portioner thailändskt proteinrikt barnvänligt snabb vardagsmat balanserad kost
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

1011
kcal
49
Protein (g)
72
Kolhydrater (g)
57
Fett (g)
7
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 125.00 g Nötkött (strimlat (t.ex. lövbiff eller ytterfilé))
  • 75.00 g Jasminris (torrt)
  • 0.50 st Röd paprika (strimlad)
  • 75.00 g Broccoli (i buketter)
  • 0.50 st Morot (skivad)
  • 1.00 msk Röd currypasta
  • 1.50 dl Kokosmjölk (lätt)
  • 0.50 dl Buljong (grönsaks- eller köttbuljong)
  • 1.00 tsk Rapsolja
  • 0.50 tsk Socker
  • 0.25 st Lime (saft)
  • 0.00 smak Salt
  • 0.00 smak Peppar

Gör så här

  1. 1 Koka jasminriset enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. 2 Strimla nötköttet och skär paprikan i strimlor, broccolin i mindre buketter och moroten i tunna skivor.
  3. 3 Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna eller wok på medelhög värme. Tillsätt röd currypasta och fräs i cirka 1 minut tills den doftar aromatiskt.
  4. 4 Lägg i det strimlade nötköttet och bryn det runt om tills det fått fin färg. Lyft ur köttet och ställ åt sidan.
  5. 5 Tillsätt morötter och paprika i samma panna och fräs i 2-3 minuter tills de börjar mjukna något. Tillsätt sedan broccolibuketterna och fräs ytterligare 2 minuter.
  6. 6 Häll i kokosmjölk och buljong. Låt såsen koka upp och sjud sedan i 3-5 minuter tills grönsakerna är lagom krispiga.
  7. 7 Lägg tillbaka nötköttet i pannan. Smaka av med limesaft, socker, salt och peppar. Låt allt bli genomvarmt.
  8. 8 Servera den thailändska röda curryn direkt med det nykokta jasminriset.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis