Thailändsk grön curry med kyckling och grönsaker
En klassisk och aromatisk thailändsk grön curry med möra kycklingbitar och en blandning av färgglada grönsaker, sjuden i en fyllig kokosmjölkssås, serverad med fluffigt jasminris.
⏱️ 40 min
🍽️ 4 portioner
thai
kyckling
curry
klassisk
balanserad kost
Näringsinformation per portion
541
kcal
45
Protein (g)
47
Kolhydrater (g)
19
Fett (g)
4
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 100.00 g Kycklingbröst
- ○ 50.00 g Jasminris
- ○ 1.00 msk Grön currypasta
- ○ 120.00 ml Kokosmjölk (fet)
- ○ 80.00 ml Kycklingbuljong
- ○ 50.00 g Röd paprika
- ○ 50.00 g Zucchini
- ○ 40.00 g Gröna bönor
- ○ 20.00 g Lök, hackad
- ○ 1.00 klyfta Vitlök
- ○ 0.50 tsk Rapsolja
- ○ 1.00 tsk Sojasås
- ○ 0.50 tsk Farinsocker
- ○ 0.00 Salt
Gör så här
- 1 Koka jasminris enligt förpackningens anvisningar. Krydda med en nypa salt om så önskas.
- 2 Skär kycklingbröstet i bitar. Hacka röd paprika, zucchini, gröna bönor och lök. Finhacka vitlöksklyftan.
- 3 Hetta upp rapsolja i en wok eller stor panna på medelvärme. Tillsätt grön currypasta och finhackad vitlök, fräs i 1-2 minuter tills det doftar aromatiskt.
- 4 Lägg i kycklingbitarna i pannan och stek tills de är lätt brynta på alla sidor, cirka 3-4 minuter.
- 5 Häll i kokosmjölk och kycklingbuljong. Låt sjuda försiktigt.
- 6 Tillsätt den hackade röda paprikan, zucchinin, de gröna bönorna och löken till den sjudande curryn. Koka i 10-15 minuter, eller tills grönsakerna är lagom krispiga och kycklingen är genomkokt.
- 7 Smaksätt curryn med sojasås och farinsocker. Smaka av och justera kryddningen vid behov.
- 8 Servera den varma thailändska gröna curryn över det nykokta jasminriset.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis