Thailändsk Basilika-kyckling (Pad Krapow Gai) med Jasminris
En snabb och smakrik thailändsk klassiker med kycklingfärs, het chili, vitlök och massor av färsk basilika, serverad med fluffigt jasminris. En perfekt vardagsrätt som är enkel att anpassa i styrka.
40 min
4 portioner
thailändskt
kyckling
wok
snabb
halal
asiatiskt
basilika
barnvänlig
Näringsinformation per portion
834
kcal
71
Protein (g)
75
Kolhydrater (g)
27
Fett (g)
1
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 600 g Kycklingfärs (halal)
- ○ 320 g Jasminris (torr)
- ○ 4 st Vitlök (finhackad)
- ○ 2 st Röd chili (finhackad (justera efter smak))
- ○ 1 st Gul lök (hackad)
- ○ 2 st Röd paprika (strimlad)
- ○ 200 g Haricots verts
- ○ 4 msk Fiskås
- ○ 2 msk Ljus sojasås
- ○ 2 msk Ostronsås (halal-certifierad)
- ○ 2 tsk Farinsocker
- ○ 2 dl basilika (löst packad, hackad)
- ○ 4 msk Matolja
- ○ 6 dl Vatten (till ris)
- ○ 4 nypa Salt (till ris)
Gör så här
- 1 Koka riset: Skölj jasminriset noga. Koka upp 1.5 dl vatten med en nypa salt. Tillsätt riset, sänk värmen till lägsta, lägg på lock och låt sjuda i ca 10-12 minuter tills vattnet absorberats. Ta av från plattan och låt stå med locket på i ytterligare 5 minuter. Fluffa upp med en gaffel.
- 2 Förbered såsen: Blanda fiskås, ljus sojasås, halal-certifierad ostronsås och farinsocker i en liten skål. Ställ åt sidan.
- 3 Förbered grönsaker: Finhacka vitlök och röd chili (justera mängden chili för mildare smak, särskilt för barn). Hacka gul lök och strimla röd paprika. Halvera haricots verts.
- 4 Stek kycklingfärsen: Hetta upp matolja i en wok eller stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kycklingfärsen och stek tills den är genomstekt och fått lite färg. Bryt upp eventuella klumpar.
- 5 Tillsätt aromer och grönsaker: Tillsätt hackad vitlök, chili, gul lök och röd paprika till kycklingfärsen. Stek i 2-3 minuter tills löken mjuknat och grönsakerna börjat mjukna. Tillsätt haricots verts och stek ytterligare 1-2 minuter.
- 6 Häll i såsen: Häll i den förberedda såsen och rör om så att allt blandas väl. Låt puttra i 1-2 minuter så att smakerna gifter sig.
- 7 Tillsätt basilikan: Ta pannan från värmen. Tillsätt den färska, hackade basilikan och rör snabbt om tills bladen precis mjuknat. Basilikan ska inte koka sönder.
- 8 Servera: Servera den Thailändska Basilika-kycklingen direkt med det nykokta jasminriset.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis