← Alla recept

Svensk ugnsbakad lax med citron- och dillsås, rostad sötpotatis och haricots verts

Svensk ugnsbakad lax med citron- och dillsås, rostad sötpotatis och haricots verts

En klassisk och hälsosam svenskinspirerad rätt med mjuk, ugnsbakad lax, ringlad med en fräsch citron- och dillsås, serverad tillsammans med mörrostad sötpotatis och krispiga haricots verts. Denna måltid är fullpackad med omega-3, vitaminer och fibrer för en riktig superfood-upplevelse.

⏱️ 45 min 🍽️ 4 portioner svenskt supermat familjevänligt klassiker normal-tillagningstid
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

620
kcal
33
Protein (g)
20
Kolhydrater (g)
44
Fett (g)
7
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 150.00 g Laxfilé
  • 150.00 g Sötpotatis
  • 100.00 g Haricots verts
  • 0.50 st Citron
  • 1.00 msk Färsk dill, hackad (Fresh)
  • 1.50 msk Olivolja
  • 0.00 Salt
  • 0.00 Svartpeppar

Gör så här

  1. 1 Sätt ugnen på 200°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper.
  2. 2 Skölj och skala sötpotatisen, skär den sedan i cirka 2,5 cm stora tärningar. Blanda sötpotatisen i en skål med 0,5 msk olivolja, en nypa salt och peppar. Sprid ut dem jämnt på den förberedda bakplåten.
  3. 3 Ställ in sötpotatisen i den förvärmda ugnen och rosta i 15 minuter.
  4. 4 Medan sötpotatisen rostas, förbered haricots vertsen genom att ansa ändarna. Krydda laxfilén med salt och peppar.
  5. 5 Efter 15 minuter, ta ut bakplåten. Lägg haricots vertsen på bakplåten, blanda dem med en skvätt olivolja, salt och peppar. Lägg den kryddade laxfilén på samma bakplåt.
  6. 6 Sätt tillbaka bakplåten i ugnen och baka i ytterligare 12-15 minuter, eller tills laxen är genomstekt och faller isär lätt med en gaffel, och grönsakerna är möra.
  7. 7 Medan laxen och grönsakerna bakas, förbered citron- och dillsåsen: Blanda saften från en halv citron, resterande 1 msk olivolja och den hackade färska dillen i en liten skål. Krydda med en nypa salt och peppar.
  8. 8 När maten är klar, servera den ugnsbakade laxen, den rostade sötpotatisen och haricots vertsen omedelbart. Ringla den fräscha citron- och dillsåsen över laxen före servering.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis