← Alla recept

Spansk Fläskgryta med Paprika och Potatis

Spansk Fläskgryta med Paprika och Potatis

En mustig och smakrik spansk fläskgryta med mört fläskkött, paprika, potatis och en fyllig tomatsås, perfekt för en långsam söndagsmiddag.

⏱️ 90 min 🍽️ 4 portioner spanskt gryta fläsk potatis klassiker långkok varmrätt
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

741
kcal
81
Protein (g)
40
Kolhydrater (g)
26
Fett (g)
7
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 150.00 g Fläskkarré eller fläskbog
  • 150.00 g Potatis
  • 0.50 st Gul lök
  • 1.00 st Vitlök
  • 0.50 st Röd paprika
  • 1.00 dl Krossade tomater
  • 1.50 dl Kycklingbuljong
  • 1.00 msk Rapsolja
  • 0.50 msk Vetemjöl
  • 1.00 tsk Paprikapulver (sött)
  • 0.50 tsk Rökt paprikapulver (Pimentón de la Vera)
  • 0.50 tsk Torkad oregano
  • 0.00 Salt
  • 0.00 Svartpeppar
  • 1.00 msk persilja (till garnering)

Gör så här

  1. 1 Skär fläskköttet i 2-3 cm stora kuber. Torka av köttet och vänd det i vetemjöl, salt och peppar.
  2. 2 Skala och hacka lök och vitlök. Skär potatisen i lika stora kuber som köttet. Kärna ur och strimla paprikan.
  3. 3 Hetta upp rapsolja i en stor gryta eller stekpanna på medelhög värme. Bryn fläskköttet i omgångar tills det fått fin färg runt om. Ta upp köttet och ställ åt sidan.
  4. 4 Tillsätt lök i grytan och fräs tills den blir mjuk och glansig, ca 5 minuter. Tillsätt vitlök och paprika och fräs ytterligare 2-3 minuter tills paprikan mjuknar något.
  5. 5 Rör ner paprikapulver, rökt paprikapulver och oregano. Fräs i 1 minut tills kryddorna doftar.
  6. 6 Häll i krossade tomater och kycklingbuljong. Lägg tillbaka köttet i grytan. Koka upp och sänk sedan värmen.
  7. 7 Låt grytan sjuda under lock i minst 60 minuter, eller tills köttet är mört. Rör om då och då.
  8. 8 Tillsätt potatisen och fortsätt sjuda i ytterligare 20-25 minuter, eller tills potatisen är mjuk.
  9. 9 Smaka av med salt och peppar. Strö över färsk persilja vid servering.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis