Snabb Thailändsk Räkwok med Cashewnötter och Basmatiris
En snabb och smakrik räkwok med krispiga grönsaker, cashewnötter och en umamirik sås, serverad med fluffigt basmatiris. Perfekt för en fredag när tiden är knapp men smaklökarna kräver något extra.
⏱️ 25 min
🍽️ 4 portioner
asiatiskt
thailändskt
wok
räkor
snabb
högt protein
balanserad
hjärtvänlig
superfood
Näringsinformation per portion
524
kcal
17
Protein (g)
54
Kolhydrater (g)
25
Fett (g)
7
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 100.00 g Räkor, skalade
- ○ 0.50 dl Basmatiris, okokt
- ○ 75.00 g Broccoli
- ○ 0.50 st Morot
- ○ 0.50 st Paprika, röd
- ○ 15.00 g Cashewnötter, osaltade
- ○ 1.00 msk Rapsolja
- ○ 1.00 klyfta Vitlök
- ○ 1.00 cm ingefära (Färsk)
- ○ 1.50 msk Sojasås
- ○ 0.50 msk Ostronsås
- ○ 0.50 st Lime, saft
- ○ 1.00 msk koriander (hackad)
- ○ 0.25 st Röd chili (valfritt)
- ○ 1.00 nypa Salt
- ○ 1.00 nypa Svartpeppar
Gör så här
- 1 Koka basmatiriset enligt anvisning på paketet, detta tar oftast 10-12 minuter.
- 2 Medan riset kokar, förbered grönsakerna: Skala och finhacka vitlök och ingefära. Skär broccoli i små buketter, moroten i tunna stavar eller slantar, och paprika i strimlor. Hacka eventuell chili.
- 3 Hetta upp rapsolja i en stor stekpanna eller wokpanna på medelhög till hög värme. Tillsätt vitlök, ingefära och eventuell chili. Fräs i cirka 30 sekunder tills det doftar aromatiskt.
- 4 Tillsätt broccoli och morötter till woken. Woka i 3-4 minuter tills de börjar mjukna men fortfarande har ett gott tuggmotstånd.
- 5 Lägg i räkorna och paprikan. Woka i ytterligare 2-3 minuter tills räkorna är genomkokta och har fått en fin rosa färg.
- 6 Blanda ner sojasås, ostronsås och limesaft i woken. Rör om ordentligt så att allt blandas väl.
- 7 Strö över cashewnötter och färsk hackad koriander. Smaka av med salt och peppar efter egen smak.
- 8 Servera den rykande färska räkwoken omedelbart tillsammans med det kokta basmatiriset.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis