Pasta med Krämig Köttfärssås och Spenat
En snabb och smakrik pastarätt med mager nötfärs, färsk spenat och en krämig tomatsås. Perfekt för en näringsrik och balanserad vardagsmiddag med italienska smaker.
⏱️ 35 min
🍽️ 4 portioner
italienskt
vardagsmat
barnvänlig
snabb
proteinrik
budgetvänlig
Näringsinformation per portion
1006
kcal
65
Protein (g)
78
Kolhydrater (g)
47
Fett (g)
7
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 150.00 g Nötfärs (max 10% fett)
- ○ 90.00 g Pasta (t.ex. fusilli eller penne, torr vikt)
- ○ 0.50 st Gul lök (hackad (ca 50g))
- ○ 1.00 klyfta Vitlök (pressad)
- ○ 1.50 dl Krossade tomater
- ○ 0.50 dl Matlagningsgrädde (10-15% fett)
- ○ 75.00 g spenat
- ○ 0.50 msk Olivolja
- ○ 0.50 tsk Salt
- ○ 0.25 tsk Svartpeppar
- ○ 0.50 tsk Oregano (torkad)
- ○ 1.00 msk Parmesan (riven, till servering)
Gör så här
- 1 Koka pasta enligt anvisningarna på förpackningen. Spara cirka 0.5 dl av pastavattnet innan du häller av vattnet.
- 2 Under tiden, hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög värme. Fräs hackad lök tills den är mjuk, cirka 3-5 minuter. Tillsätt pressad vitlök och fräs ytterligare 1 minut.
- 3 Lägg i nötfärsen och bryn den tills den är genomstekt och smulig. Häll av eventuellt överflödigt fett.
- 4 Tillsätt krossade tomater, matlagningsgrädde, oregano, salt och peppar. Låt såsen sjuda i 5-7 minuter så smakerna får utvecklas.
- 5 Rör ner färsk spenat i såsen och låt den mjukna, cirka 1-2 minuter. Om såsen känns för tjock, tillsätt en skvätt av det sparade pastavattnet för önskad konsistens.
- 6 Blanda den avrunna pastan med den krämiga köttfärssåsen.
- 7 Servera genast, gärna toppad med riven parmesan.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis