← Alla recept

Pasta med Italiensk Korv, Paprika och Tomatsås

Pasta med Italiensk Korv, Paprika och Tomatsås

En smakrik och snabblagad pastarätt med italiensk korv, söt paprika och en mustig tomatsås. Perfekt för en snabb middag som känns lyxig och proteinrik.

⏱️ 40 min 🍽️ 4 portioner italienskt hög protein pastarätt barnvänlig snabblagad
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

523
kcal
36
Protein (g)
62
Kolhydrater (g)
12
Fett (g)
7
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 100.00 g Italiensk korv (skivad i bitar)
  • 70.00 g Pasta (t.ex. penne eller fusilli)
  • 1.00 tsk Olivolja
  • 0.50 st Gul lök (hackad)
  • 1.00 klyfta Vitlök (pressad)
  • 0.50 st Röd paprika (hackad)
  • 150.00 g Krossade tomater
  • 0.50 msk Tomatpuré
  • 0.50 dl Kycklingbuljong
  • 0.50 tsk Oregano (torkad)
  • 0.00 Salt
  • 0.00 Svartpeppar
  • 0.50 msk persilja (hackad (till garnering))
  • 10.00 g Parmesanost (riven (till garnering))

Gör så här

  1. 1 Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen tills den är al dente. Spara cirka 0.5 dl av pastavattnet innan du häller av den.
  2. 2 Under tiden, hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög värme. Lägg i den skivade italienska korven och bryn den tills den är genomstekt och fått fin färg. Lyft ur korven och lägg åt sidan.
  3. 3 Tillsätt hackad lök i samma panna och fräs den mjuk och glansig, cirka 3-4 minuter.
  4. 4 Lägg i pressad vitlök och hackad paprika. Fräs i ytterligare 3-5 minuter tills paprikan börjar mjukna.
  5. 5 Rör ner tomatpuré och låt fräsa med i 1 minut för att utveckla smaken.
  6. 6 Häll i krossade tomater, buljong och torkad oregano. Låt såsen sjuda i 5-7 minuter så att smakerna utvecklas.
  7. 7 Lägg tillbaka den brynta korven i såsen. Smaka av med salt och svartpeppar. Om såsen känns för tjock, späd med lite av det sparade pastavattnet.
  8. 8 Blanda den kokta pastan med såsen. Servera genast, gärna toppad med hackad färsk persilja och riven parmesanost.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis