Mexikanska Lax Tacos med Kålsallad och Avokado
Färgstarka och smakrika lax tacos som är snabba att tillaga och fulla av näring. Perfekta för en fredagsmiddag som hela familjen älskar och som är naturligt glutenfri.
20 min
4 portioner
mexikanskt
glutenfritt
snabb
familjevänlig
superfood
balanserat
fisk
Näringsinformation per portion
660
kcal
42
Protein (g)
15
Kolhydrater (g)
47
Fett (g)
9
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 600 g Laxfilé (skinnfri)
- ○ 8 st Majstortillas
- ○ 2 dl Svarta bönor (kokta, avsköljda)
- ○ 200 g rödkål (finstrimlad)
- ○ 2 st Avokado (skivad eller tärnad)
- ○ 2 st Lime
- ○ 1 dl koriander (hackad)
- ○ 8 msk Mild salsa
- ○ 2 msk Rapsolja
- ○ 2 tsk Chilipulver
- ○ 1 tsk Spiskummin
- ○ 4 nypa Salt
- ○ 4 nypa Svartpeppar
Gör så här
- 1 Torka laxfilén torr med hushållspapper. Krydda laxen runt om med chilipulver, spiskummin, salt och svartpeppar.
- 2 Hetta upp rapsoljan i en stekpanna på medelhög värme. Stek laxen ca 3-4 minuter per sida, eller tills den är genomstekt och flakar sig lätt. Dela den sedan i mindre bitar med en gaffel.
- 3 Värm majstortillas enligt anvisning på förpackningen, antingen i en torr stekpanna, mikrovågsugn eller ugn.
- 4 Blanda den finstrimlade rödkålen med saften från en fjärdedels lime och en nypa salt för en snabb kålsallad.
- 5 Fyll de varma tortillabröden med stekt lax, svarta bönor, kålsallad, skivad avokado och en klick salsa. Toppa med färsk hackad koriander och servera genast med resterande limeklyfta att pressa över.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis