← Alla recept

Mexikansk Tacogratäng med Plantfärs och Nachos

Mexikansk Tacogratäng med Plantfärs och Nachos

En krämig och smakrik tacogratäng med plantbaserad färs, majs, paprika och en topping av krispiga nachos och smält ost. Perfekt för fredagsmys!

40 min 4 portioner vegetarisk mexikanskt familjevänlig fredagsmys gratäng budgetvänlig enkel
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

451
kcal
27
Protein (g)
16
Kolhydrater (g)
30
Fett (g)
5
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • ○ 400 g Plantbaserad färs
  • ○ 2 st Gul lök (hackad)
  • ○ 2 klyfta Vitlök (pressad)
  • ○ 2 st Paprika (tärnad)
  • ○ 2 dl Majs
  • ○ 4 dl Krossade tomater
  • ○ 1 dl Vatten
  • ○ 6 msk Taco kryddmix
  • ○ 2 dl Crème fraiche
  • ○ 100 g Nachochips (lätt krossade)
  • ○ 100 g Riven ost
  • ○ 4 tsk Matolja
  • ○ 4 nypa Salt
  • ○ 4 nypa Svartpeppar
  • ○ 2 dl Gräddfil (till servering)
  • ○ 8 msk Salsa (till servering)

Gör så här

  1. 1 Sätt ugnen på 200°C.
  2. 2 Hetta upp olja i en stekpanna. Bryn den plantbaserade färsen tills den får fin färg.
  3. 3 Tillsätt hackad lök och tärnad paprika, stek tills löken är mjuk och glansig. Rör ner pressad vitlök och stek i ytterligare 1 minut.
  4. 4 Blanda i tacokryddmix, krossade tomater och vatten. Låt puttra i 5-7 minuter tills såsen tjocknar. Rör ner majs och crème fraiche. Smaka av med salt och peppar.
  5. 5 Fördela blandningen i en liten ugnssäker portionsform.
  6. 6 Krossa nachochips lätt och strö över gratängen. Toppa med riven ost.
  7. 7 Gratinera i ugnen i cirka 10-15 minuter, eller tills osten smält och fått fin färg och nachochipsen är krispiga.
  8. 8 Servera direkt med en klick gräddfil och salsa.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis