← Alla recept

Linsbiffar med Krämigt Rotfruktsmos och Rårörda Lingon

Linsbiffar med Krämigt Rotfruktsmos och Rårörda Lingon

En modern tolkning av svensk husmanskost med saftiga linsbiffar, krämigt mos av potatis, morot och palsternacka, samt en frisk klick rårörda lingon för att balansera smakerna.

45 min 4 portioner svenskt vegetarisk balanserad superfood enkel fredagsmat
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

641
kcal
20
Protein (g)
67
Kolhydrater (g)
30
Fett (g)
13
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • ○ 3 dl Röda linser (torra)
  • ○ 1 st Gul lök (hackad)
  • ○ 2 klyfta Vitlök (pressad)
  • ○ 4 msk Ströbröd
  • ○ 2 st Ägg
  • ○ 4 msk persilja (hackad)
  • ○ 1 tsk Spiskummin
  • ○ 1 tsk Salt
  • ○ ½ tsk Svartpeppar
  • ○ 4 msk Rapsolja (för stekning)
  • ○ 500 g Potatis (skalad)
  • ○ 300 g Morot (skalad)
  • ○ 200 g Palsternacka (skalad)
  • ○ 2 dl Mjölk
  • ○ 2 msk Smör
  • ○ 1 tsk Salt
  • ○ ½ tsk Vitpeppar
  • ○ 8 msk Lingon (frysta)
  • ○ 2 msk Socker

Gör så här

  1. 1 Börja med linserna: Skölj röda linser noga. Koka dem i dubbla mängden vatten tills de är mjuka, cirka 15-20 minuter. Häll av eventuellt överflödigt vatten.
  2. 2 Förbered rotfrukterna: Skala potatis, morot och palsternacka. Skär dem i mindre bitar. Koka i lättsaltat vatten tills de är helt mjuka, cirka 15-20 minuter.
  3. 3 Gör linsbiffssmeten: Hacka gul lök och pressa vitlök fint. Blanda de kokta linserna med hackad lök, pressad vitlök, ströbröd, ägg, hackad persilja, spiskummin, salt och svartpeppar i en bunke. Mosa linserna lätt med en gaffel eller potatisstöt så att smeten håller ihop, men lämna lite textur.
  4. 4 Forma och stek biffarna: Forma smeten till två små biffar. Hetta upp rapsolja i en stekpanna på medelhög värme. Stek linsbiffarna gyllene, cirka 3-4 minuter per sida.
  5. 5 Gör rotfruktsmoset: När rotfrukterna är mjuka, häll av vattnet. Mosa dem tillsammans med mjölk och smör till ett slätt mos. Smaka av med salt och vitpeppar.
  6. 6 Rårörda lingon: Blanda frysta lingon med socker och rör om tills sockret löst sig något och lingonen börjar tina.
  7. 7 Servering: Servera de nystekta linsbiffarna med det krämiga rotfruktsmoset och de rårörda lingonen. Garnera gärna med lite extra färsk persilja.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis