← Alla recept

Kryddig Thailändsk Fläskfärswok med Basilika och Stekt Ägg

Kryddig Thailändsk Fläskfärswok med Basilika och Stekt Ägg

En snabb och smakrik thailändsk wokrätt med mager fläskfärs, färska grönsaker och doftande basilika, serverad över jasminris med ett krispigt stekt ägg.

⏱️ 25 min 🍽️ 4 portioner thailändskt snabbt supermat fläsk wok familjevänligt
Omdömen: 1 0
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

282
kcal
29
Protein (g)
32
Kolhydrater (g)
4
Fett (g)
1
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 125.00 g Fläskfärs, mager
  • 40.00 g Jasminris, okokt
  • 50.00 g Haricots verts, putsade
  • 40.00 g Röd paprika
  • 1.00 klyfta Vitlök
  • 0.50 st Thailändsk Bird's Eye chili, finhackad (valfritt) (optional)
  • 0.25 dl Helig basilika, packad (eller vanlig basilika) (or regular basil)
  • 0.50 msk Fisksås
  • 0.50 msk Sojasås, låg natriumhalt
  • 0.50 msk Ostronsås
  • 0.25 tsk Farinsocker
  • 1.00 tsk Rapsolja
  • 1.00 st Ägg, stort
  • 0.00 Salt
  • 0.00 Svartpeppar

Gör så här

  1. 1 Koka jasminriset enligt förpackningens anvisningar. Börja med detta först om det inte är förkokt.
  2. 2 Medan riset kokar, hetta upp rapsolja i en wok eller stor stekpanna på medelhög värme.
  3. 3 Tillsätt finhackad vitlök och hackad chili (om du använder) och woka i 30 sekunder tills det doftar.
  4. 4 Tillsätt fläskfärsen och stek, bryt upp den med en sked, tills den är brynt och genomstekt, cirka 5-7 minuter. Häll av överflödigt fett.
  5. 5 Tillsätt haricots verts och röd paprika i pannan. Woka i 2-3 minuter tills grönsakerna är mjukt krispiga.
  6. 6 I en liten skål, vispa ihop fisksås, sojasås, ostronsås och farinsocker. Häll såsen över fläskfärsen och grönsakerna.
  7. 7 Tillsätt basilikabladen och woka i ytterligare 30 sekunder tills basilikan mjuknar. Ta bort från värmen.
  8. 8 I en separat liten non-stick panna, stek ägget till önskad konsistens (solig sida upp är traditionellt för denna rätt). Krydda med en nypa salt och peppar.
  9. 9 Servera fläskfärswoken omedelbart över det kokta jasminriset, toppad med det stekta ägget.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis