Krämig Kycklingpasta med Soltorkade Tomater och Spenat
En snabb och smakrik italiensk pastarätt med saftig kyckling, krämig tomatsås, soltorkade tomater och färsk spenat. Perfekt för en vardagsmiddag.
40 min
4 portioner
italienskt
kyckling
pasta
barnvänlig
halal
budgetvänlig
snabblagad
Näringsinformation per portion
1016
kcal
73
Protein (g)
73
Kolhydrater (g)
46
Fett (g)
7
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 600 g Kycklingfilé (strimlad)
- ○ 320 g Pasta (valfri)
- ○ 2 st Lök (hackad)
- ○ 4 klyfta Vitlök (pressad)
- ○ 80 g Soltorkade tomater (strimlade)
- ○ 200 g spenat
- ○ 6 dl Krossade tomater
- ○ 4 dl Matlagningsgrädde (10% fett)
- ○ 2 dl Kycklingbuljong (från tärning/fond)
- ○ 60 g Parmesanost (riven)
- ○ 2 msk Olivolja
- ○ 2 tsk Torkad basilika
- ○ 0 smak Salt
- ○ 0 smak Svartpeppar
Gör så här
- 1 Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Spara ca 0.5 dl av pastavattnet innan du häller av vattnet.
- 2 Medan pastan kokar, hetta upp olivolja i en stor stekpanna eller gryta på medelhög värme. Bryn den strimlade kycklingen tills den fått fin färg och är genomstekt. Salta och peppra.
- 3 Tillsätt hackad lök och pressad vitlök till kycklingen. Fräs i cirka 2-3 minuter tills löken mjuknat.
- 4 Rör ner strimlade soltorkade tomater, krossade tomater, matlagningsgrädde, kycklingbuljong och torkad basilika. Låt såsen sjuda i 5-7 minuter tills den tjocknat något.
- 5 Tillsätt den färdigkokta pastan och den färska spenaten i såsen. Blanda väl tills spenaten mjuknat och all pasta är täckt av sås. Om såsen känns för tjock, späd med lite av det sparade pastavattnet.
- 6 Servera genast med riven parmesanost över.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis