← Alla recept

Krämig Kycklingpasta med Soltorkade Tomater och Spenat

Krämig Kycklingpasta med Soltorkade Tomater och Spenat

En snabb och krämig italiensk pastarätt med kyckling, soltorkade tomater och färsk spenat, perfekt för en vardagskväll.

⏱️ 40 min 🍽️ 4 portioner italienskt kyckling pasta krämig snabb
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

1002
kcal
61
Protein (g)
70
Kolhydrater (g)
52
Fett (g)
5
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 150.00 g Kycklingfilé
  • 80.00 g Pasta (t.ex. penne eller fusilli)
  • 0.50 st Gul lök
  • 1.00 klyfta Vitlök
  • 30.00 g Soltorkade tomater (i olja)
  • 1.00 dl Matlagningsgrädde (15%)
  • 0.50 dl Hönsbuljong (vatten + tärning/fond)
  • 50.00 g spenat (Färsk)
  • 1.00 msk Parmesanost (riven)
  • 1.00 msk Olivolja
  • 0.00 Salt
  • 0.00 Svartpeppar

Gör så här

  1. 1 Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Spara lite av pastavattnet innan du häller av vattnet.
  2. 2 Skär kycklingfilén i mindre bitar. Finhacka lök och vitlök. Strimla de soltorkade tomaterna.
  3. 3 Hetta upp olivolja i en stekpanna. Bryn kycklingen tills den är genomstekt och fått fin färg. Ta ur kycklingen och lägg åt sidan.
  4. 4 Fräs lök och vitlök i samma panna tills det är mjukt. Tillsätt de soltorkade tomaterna och fräs någon minut till.
  5. 5 Häll i grädde och buljong. Låt såsen sjuda några minuter tills den tjocknar något.
  6. 6 Lägg tillbaka kycklingen i pannan. Rör ner den kokta pastan och spenaten. Låt spenaten mjukna.
  7. 7 Tillsätt riven parmesanost och eventuellt lite pastavatten om såsen känns för tjock. Smaka av med salt och svartpeppar.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis