Krämig Fläskfilépasta i Tomat- och Örtsås
En snabb och smakrik rätt med möra skivor av fläskfilé i en krämig tomatsås med örter, serverad med pasta. Perfekt för en enkel men lyxig söndagsmiddag.
40 min
4 portioner
italienskt
kött
pastarätt
barnvänlig
snabblagat
högprotein
Näringsinformation per portion
921
kcal
52
Protein (g)
70
Kolhydrater (g)
47
Fett (g)
7
Fiber (g)
Ingredienser (4 portioner)
- ○ 600 g Fläskfilé (skivad i medaljonger)
- ○ 320 g Pasta (torr)
- ○ 2 st Lök (hackad)
- ○ 4 klyfta Vitlök (pressad)
- ○ 4 msk Olivolja
- ○ 6 dl Krossade tomater
- ○ 2 dl Grädde (matlagningsgrädde (15%))
- ○ 2 dl Buljong (kyckling- eller grönsaksbuljong)
- ○ 4 tsk Oregano (torkad)
- ○ 0 smak Salt
- ○ 0 smak Svartpeppar
- ○ 4 msk persilja (hackad, för garnering (valfritt))
- ○ 4 msk Parmesanost (riven, för servering (valfritt))
Gör så här
- 1 Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Spara cirka 0.5 dl av pastavattnet innan du häller av resten.
- 2 Medan pastan kokar, skär fläskfilén i cirka 2 cm tjocka medaljonger och krydda med salt och peppar.
- 3 Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög värme. Bryn fläskfilémedaljongerna cirka 2-3 minuter per sida tills de fått fin färg och är genomstekta. Ta ur köttet ur pannan och lägg åt sidan.
- 4 I samma panna, tillsätt eventuellt lite mer olivolja. Fräs hackad lök i cirka 2-3 minuter tills den blir mjuk och glansig. Tillsätt pressad vitlök och torkad oregano, fräs i ytterligare 1 minut tills det doftar gott.
- 5 Häll i krossade tomater, grädde och buljong. Låt såsen sjuda i 5-7 minuter så att smakerna utvecklas och såsen tjocknar något. Smaka av med salt och peppar. Om såsen blir för tjock kan du tillsätta lite av det sparade pastavattnet.
- 6 Lägg tillbaka fläskfilémedaljongerna i såsen och låt dem värmas igenom i någon minut.
- 7 Servera fläskfilén och den krämiga tomat- och örtsåsen med den nykokta pastan. Strö över färsk hackad persilja och riven parmesanost om så önskas.
Vill du ha fler recept som det här?
Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.
Skapa din veckomeny gratis