← Alla recept

Japansk Bräserad Kycklinglår med Daikon och Ingefära

Japansk Bräserad Kycklinglår med Daikon och Ingefära

Möra benfria, skinnfria kycklinglår bräserade i en smakrik och aromatisk sås med sojasås, mirin, sake, ingefära och vitlök, serverade med mjukad daikonrädisa. Denna mättande och smakrika måltid är utmärkt för muskeluppbyggnad och för att utforska rika japanska smaker, och erbjuder en ny tappning av en klassiker.

⏱️ 20 min 🍽️ 4 portioner japansk bräserad kyckling proteinrik mjölkfri nötfri avancerad
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

862
kcal
74
Protein (g)
115
Kolhydrater (g)
10
Fett (g)
2
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • 170.00 g Benfritt, skinnfritt kycklinglår
  • 150.00 g Daikonrädisa
  • 15.00 g Färsk ingefära (Fresh)
  • 1.00 klyfta Vitlök
  • 2.00 msk Sojasås
  • 2.00 msk Mirin
  • 1.00 msk Sake (matlagningssake) (cooking)
  • 120.00 ml Vatten eller kycklingbuljong
  • 1.00 tsk Strösocker
  • 1.00 st Salladslök
  • 1.00 tsk Neutral olja (t.ex. rapsolja, vegetabilisk olja) (e.g., canola, vegetable)
  • 150.00 g Kokt vitt ris

Gör så här

  1. 1 Förbered kycklingen: Torka kycklinglåret torrt.
  2. 2 Förbered grönsakerna: Skala daikonrädisan och skär den i 2,5 cm tjocka skivor, halvera eller kvarta dem sedan om de är stora. Skala och skiva färsk ingefära tunt. Skala och skiva vitlöken tunt. Skiva salladslöken till garnering.
  3. 3 Bryn kycklingen: Värm neutral olja i en medelstor gryta eller Dutch oven över medelhög värme. Bryn kycklinglåret tills det är gyllenbrunt på båda sidor, cirka 3-4 minuter per sida. Ta upp kycklingen ur grytan och ställ åt sidan.
  4. 4 Fräs aromater: Tillsätt den skivade ingefäran och vitlöken i samma gryta. Fräs i 1-2 minuter tills det doftar, var noga med att inte bränna vitlöken.
  5. 5 Deglacera: Häll i sake (om du använder) och rör om, skrapa upp eventuella brynta bitar från botten av grytan. Låt sjuda i 30 sekunder.
  6. 6 Bräsera: Lägg tillbaka den brynta kycklingen i grytan. Tillsätt sojasås, mirin, vatten eller kycklingbuljong och socker (om du använder). Lägg den förberedda daikonrädisan runt kycklingen. Vätskan ska delvis täcka ingredienserna.
  7. 7 Sjud: Koka upp vätskan försiktigt, sänk sedan värmen till låg. Täck grytan och bräsera i 45-60 minuter, eller tills kycklingen är mycket mör och daikonen är mjuk och genomskinlig. Vänd kycklingen och rör om daikonen halvvägs genom tillagningen.
  8. 8 Reducera såsen: Ta försiktigt upp kycklingen och daikonen ur grytan. Höj värmen till medelhög och låt bräseringsvätskan sjuda utan lock i 5-10 minuter, eller tills den har reducerats och tjocknat något till en smakrik sås.
  9. 9 Servera: Lägg tillbaka kycklingen och daikonen i grytan, vänd försiktigt för att täcka dem med den reducerade såsen. Servera genast med en sida kokt vitt ris, garnerat med färsk salladslök.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis