← Alla recept

Bakpotatis med Krämig Tonfiskröra och Fräsch Sallad

Bakpotatis med Krämig Tonfiskröra och Fräsch Sallad

En mättande och näringsrik bakpotatis fylld med en krämig tonfiskröra och serveras med en fräsch sallad. Perfekt som en snabb och enkel vardagsmiddag.

25 min 4 portioner svenskt tonfisk snabb superfood vardagsrätt
Skapa din veckomeny gratis

Näringsinformation per portion

461
kcal
28
Protein (g)
35
Kolhydrater (g)
22
Fett (g)
5
Fiber (g)

Ingredienser (4 portioner)

  • ○ 4 st bakpotatis
  • ○ 400 g Tonfisk i vatten (avrunnen)
  • ○ 2 dl Lätt crème fraiche
  • ○ 4 msk Majonnäs
  • ○ 1 st Rödlök (finhackad)
  • ○ 4 msk Färsk dill, hackad (hackad)
  • ○ 2 dl Gurka (tärnad)
  • ○ 0 Salt
  • ○ 0 Svartpeppar
  • ○ 200 g Blandad sallad
  • ○ 200 g Körsbärstomater (halverade)
  • ○ 2 msk Olivolja
  • ○ 2 msk Balsamvinäger

Gör så här

  1. 1 Skölj bakpotatisen och stick några hål med en gaffel. Tillaga i mikrovågsugn på hög effekt i 5-10 minuter, eller tills den är mjuk. Vänd potatisen efter halva tiden.
  2. 2 Medan potatisen tillagas, förbered tonfiskröran: Häll av vattnet från tonfisken. Blanda tonfisken med lätt crème fraiche, majonnäs, finhackad rödlök, hackad dill och tärnad gurka i en skål. Smaka av med salt och svartpeppar.
  3. 3 Gör en enkel sallad: Blanda den blandade salladen med halverade körsbärstomater.
  4. 4 Vispa ihop olivolja och balsamvinäger till en dressing och ringla över salladen.
  5. 5 När bakpotatisen är klar, skär ett kryss i toppen och pressa ihop sidorna så den öppnar sig. Fyll potatisen generöst med tonfiskröran.
  6. 6 Servera bakpotatisen direkt med den fräscha salladen vid sidan om.

Vill du ha fler recept som det här?

Matbotten skapar en personlig veckomeny åt dig baserad på dina preferenser och vad du har hemma.

Skapa din veckomeny gratis